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パーソナルトレーニング

完全予約制のパーソナルトレーニングです。
他の会員様と混み合うこともなく、トレーニングに集中することが できます。

W-workoutのボディメイク

・正しい姿勢でトレーニングを行うことで効果がアップします。
・シェイプアップ、筋肉肥大、体力向上、機能改善など目的に合ったトレーニングと食事アドバイスを行います。

筋トレの流れ

① カウンセリング
  ↓
② 身体測定
  ↓
③ プランニング/メニュー作成
  ↓
④ トレーニングスタート
  ↓
⑤ 食事アドバイス
  ↓
⑥トレーニング頻度に応じて自主トレメニュー提供