W-workout式ボクシングトレーニング
激しく動きたい方に!
W-workout KUMAMOTO
オリジナルプログラム
【W-workout式ボクシングトレーニング】
本格的なジムに行くにはハードルが・・・
大丈夫!トレーニングとしてのボクシングエクササイズなので初心者向け。
サンドバックを使い、パンチ、キックを組み合わせたオリジナルの全身のトレーニング。
![](http://w-workout.com/wp/wp-content/uploads/2021/10/ボクササイズ-写真-768x1024.jpg)
![](http://w-workout.com/wp/wp-content/uploads/2021/10/ボクササイズ-2-768x1024.jpg)
W-workout式ボクシングトレーニングの効果
・パンチでストレス発散、二の腕のシェイプアップ
・キックでウエスト・お尻周りをスッキリ
・有酸素運動で脂肪燃焼、体力UP