よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは？

よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、漢方では「病を艾(止)める」という意味から艾葉（がいよう）と呼ばれている。
葉緑素（クロロフィル）や鉄、カルシウムや食物繊維、ミネラル、ビタミン、シオネール、フラボノイドなど様々な成分をバランスよく含み古くから薬草として用いられている。

よもぎの効果

美容

生活習慣などにより体の冷えが起こり、ターンオーバーが乱れて乾燥やシミなどが表れやすくなります。
よもぎ蒸しにより体の巡りを促すことで、代謝機能をサポート、肌のターンオーバーを整えてくれることも期待でき、結果として美白美肌につながります。
また、よもぎには美肌には欠かせない様々な栄養素を含んでおり、よもぎ植物が持つ力が、お肌のお悩みや代謝のお悩みに手助けしてくれます。

婦人科系の不調

よもぎ蒸しで体の内側まで温めることにより、子宮などの内臓機能を活発にし、月経トラブルの緩和が期待できます。
また現代女性はストレスを受けやすい環境や運動不足、体の冷えなどによりホルモンバランスが乱れ、更年期のお悩みも多いです。
仙骨を温めることで自律神経を整え、更年期お悩みにも手助けにつながります。

ダイエット

よもぎ蒸しを30分行った際の血液循環はエアロビクス約3時間分と同様と言われています。
よもぎ蒸しによって体の巡りをサポートします。
発汗作用により体内に蓄積された余分な水分・不要な物は排出を促し、むくむ感覚をスッキリさせたり、太りにくい体づくりを手助けしてくれます。

また、よもぎにはお腹を整える働きがあり、排泄トラブルなどのお悩みにも期待できます。